Tippek nőknek az élet-munka egyensúly fenntartására

Tippek nőknek az élet-munka egyensúly fenntartására

Tippek nőknek az élet-munka egyensúly fenntartásáraA 21. században a legtöbb nő szükségesnek tartja, hogy dolgozzon. A modern üzleti világban fontos a munka és a magánélet közötti egyensúly fenntartása, mivel egy kielégítő élet a munkán kívül javíthatja a munkahelyi teljesítményt és fordítva. Több stratégia létezik az egyensúly fenntartására, ide tartozik a gondosan megtervezett időbeosztás, priorizálás és hosszútávú tervek felállítása. Az egyensúly megtalálása függhet a munkahelyi atmoszférától, hogy mennyire segíti elő az egészség fenntartását.

A jól megtervezett időbeosztás talán a leghasznosabb módja a magánélet-munka egyensúly létrehozására a nőknek. Ha nem tervezzük meg a rendelkezésre álló időnket, könnyen őrületbe kergethetnek bennünket a lényegtelen dolgok, ami által órák vagy akár egy egész nap is elszállhat. A munkaidő beosztása nemcsak ahhoz szükséges, hogy elérjük a kitűzött célokat, hanem segíthet megtalálni az egyensúlyt a munka és a magánélet között is. Időnket beosztva megtehetjük, hogy találkozunk barátainkkal, elmegyünk sportolni, vagy egyszerűen csak időt keríthetünk arra, hogy szociális életünk legyen, ezáltal akár csökkentve a munkahelyi stresszt.

Az elfoglalt embereknek talán csak arra van idejük egy nap, hogy hajtsák a céljaikat, de a priorizálás segíthet abban, hogy a napi feladatok mindenképp elvégzésére
kerüljenek. A legfontosabb személyes és karriercéljainkat feljegyezve a napi teendők is könnyebben elvégezhetők. Ez azt jelentheti, hogy a tévézés helyett levisszük a kutyát sétálni, esetleg kihagyjuk a vacsorát, hogy befejezzünk egy projektet. A fontosabb elemek előtérbe helyezésével egyre közelebb kerülhetünk általános céljainkhoz.

A munka és a magánélet közötti egyensúlyt elérni talán nehezebb akkor, amikor a nő a karrierje elején tart. Amikor munkába áll, nagyobb időt kell szentelnie a karrier előrelendítésére mint a személyes céljai megvalósítására. A karrier és a minden igényt kielégítő magánélet közti egyensúly megteremtése hosszútávú feladat. Egyes személyes célokat ha háttérbe helyezik (mint például a családalapítás), az segíthet abban a nőknek, hogy a kívánt karriert és a gazdasági stabilitást elérjék, ezáltal megadva
a lehetőséget arra, hogy később élvezni tudják az általuk elért eredményt. Ha hosszú távon tekintünk a karrier és a magánélet közötti egyensúlyra, az segíthet csökkenteni
a stresszt amit az okozhat, hogy nem tudjuk egyből elérni összes célunkat.

Az egyik legfontosabb pont a magánélet és a munka közötti egyensúly elérése. A nőknek nagyon fontos, hogy olyan munkahelyet találjanak, ahol törődnek velük. Azokon a munkahelyeken, ahol nem feltétlen tolerálják, hogy a nők szülni akarnak, vagy kritikával illetik azokat, akik betegszabadságot vesznek ki (vagy akár a jogszerű szabadságot), romboló hatással lehetnek mind a munkahelyi létre illetve a magánéletre is. Amennyiben a munka lehetetlenné teszi, hogy elérjük személyes céljainkat, talán ideje továbbállnunk.

0 Shares:
Ez is tetszhet